Team building
Corps, souffle et sons
Et si votre équipe pouvait s’accorder autrement ?
Bouger, respirer, écouter, ressentir… et créer ensemble
Et si une équipe pouvait se reconnecter autrement que par la parole ?
Cet atelier propose une expérience collective originale qui mêle mouvement, respiration, écoute, intuition, sons et vibrations. À travers des exercices simples, ludiques et accessibles à tous, les participants sont invités à sortir du quotidien, à porter attention à leurs sensations, à développer leur écoute et à expérimenter différentes façons d’entrer en relation avec les autres.
Ici, pas besoin d’être musicien, yogi ou particulièrement à l’aise avec les exercices de groupe. Chacun.e participe à son rythme, dans un cadre bienveillant où l’on peut autant jouer, rire et explorer que ralentir, se recentrer et simplement être à l’écoute.
Une expérience à vivre
L’atelier se construit progressivement, en alternant mouvements, respiration, jeux d’écoute et exploration des sons. Certaines expériences invitent à se reconnecter à soi, d’autres à développer son intuition, à écouter autrement, à créer ensemble ou encore à oser sortir de sa zone de confort.
Les instruments deviennent alors un véritable langage collectif : bols tibétains, tambours, carillons, handpan et autres sonorités offrent un espace pour jouer, expérimenter, communiquer et créer ensemble, sans nécessiter aucune expérience musicale.
L’expérience se termine par un bain sonore, un moment de détente et d’immersion où chacun peut simplement se déposer et se laisser envelopper par les sons et les vibrations.
Une expérience de team building différente
Cet atelier permet d’aborder de manière expérientielle plusieurs dimensions essentielles à la vie d’une équipe :
Écoute · Présence · Communication · Coopération · Confiance · Adaptation · Créativité · Cohésion
Plutôt que d’en parler, les participants sont invités à les expérimenter directement à travers le corps, le souffle et le son.
L’expérience peut également être suivie d’un court temps d’échange permettant de faire le lien entre ce qui a été vécu pendant l’atelier et les réalités du travail en équipe.
Pour qui ?
L’atelier s’adresse à tous les groupes et ne nécessite aucune expérience préalable.
Il peut être proposé dans le cadre de :
journées ou demi-journées de team building
activités de cohésion d’équipe
retraites ou rencontres corporatives
événements d’entreprise
journées de mieux-être au travail
activités de développement humain et organisationnel
Format
Format
Groupes de 15 à 25 personnes
Durée : de 1 h à 4 h
Le contenu est adapté à la durée disponible, au contexte de l’entreprise et à la dynamique du groupe.
Une invitation à… s’accorder
Une équipe, comme un ensemble musical, n’a pas besoin que chacun joue la même chose pour créer une belle harmonie.
Elle a besoin de s’écouter, de se synchroniser, de laisser de l’espace à chacun et de savoir parfois improviser ensemble.
À travers le mouvement, le souffle et le son, cet atelier propose simplement de faire l’expérience de cette dynamique… autrement.
